Индивидуальная психологическая работа
Взрослым
Детям
Подросткам
Служба сопровождения замещающих семей
Школам
Скайп-консультирование
Семейное консультирование
Искусство быть счастливой женщиной
ЙОГА
Терапевтическая группа для подростков
Юридическая консультация по семейным вопросам

ЙОГА

НЕ ОСОБАЯ РЕЛИГИЯ. 

 ЭТО МУДРОСТЬ ЖИЗНИ, ЭТО ОПЫТ.

ВЫ СМОЖЕТЕ:

  •  Сделать свое тело гармоничным; 
  • Научиться жить без страданий; 
  • Овладеть методами медитации.
Для желающих овладеть основами йоги – краткосрочный курс занятий (1,5 месяца).Для углубленного освоения– классический (16 месяцев) курс.

Классическая йога включает в себя все составляющие от хатха йоги до раджа – йоги. Это школа йоги, которая предлагает вам гармоничное физическое и духовное развитие.

Задачи занятий:

 1. Укрепление физического и психического здоровья. 

 2. Комплексное омоложение организма. 

 3. Развитие устойчивости в стрессовых ситуациях. 

 4. Развитие творческого мышления, интуиции и творческих способностей. 

 5. Изучение природных законов, которые дают понимание причинно- следственных связей и помогают позитивно решать любые жизненные задачи: проблемы со здоровьем и сложные ситуации.


Составляющие программы. 

1. Мышечно-суставная гимнастика. Развивает гибкость суставов, даёт бодрость и снимает усталость. Осваивается в течение 2-х месяцев. 

 2. Освоение 12-ти комплексов асан и пранаям. Осваиваются в течении оставшегося года. Асаны – йоговские позы, развивают гибкость, ловкость, энергетичность; укрепляют сердечно-сосудистую систему, нервную систему и налаживают обмен веществ. Пранаямы – дыхательные упражнения, укрепляющие органы дыхания и развивающие выносливость и эмоциональную устойчивость. 

 3. Основы гигиены: контрастный душ, зубные пасты, промывание носа.

 4. Глазная гимнастика: снятие утомления глаз, профилактика для поддержания нормального зрения. 

 5. Освоение комплексов мудр. Мудра – специальная комбинация пальцев рук, оказывающее благотворное воздействие на здоровье. 

 6. Изучение и практика очистительных методик организма. 

 7. Изучение свойств целебных трав и камней. 

 8. Изучение причин возникновения жизненных проблем. Изучение способов их устранения. 

 9. Изучение природных закономерностей для сохранения и построения гармоничных отношений с окружающими людьми.Методика занятий разработана Стаценко Геннадием Григорьевичем, основателем Русской школы йоги, в настоящее время существует под официальным названием Школа Йога Гуру Ар Сантэма. Школа существует более 40 лет. 

Занятия проводят: инструктора – Крылова Галина Петровна (Опыт преподавания с 1987г.) и Жучкова Светлана Евгеньевна. (Опыт преподавания с 1994г.)Продолжительность - 2 часа. 

 Стоимость одного занятия – 500 р.