Вы заметили, что ваш ребенок грызет ногти или кончик карандаша, жует язык, накручивает волосы на палец, дергает себя за губу или совершает прочие похожие действия, то не спешите его строго отдергивать. Любая из таких привычек имеет под собой причины, которые никуда не денутся даже, если вам удастся физически пресечь данное конкретное действие.
Более того эти причины будут провоцировать совершать другое, почти такое же, действие. Перестал грызть ногти – стал трясти ногой. Не крутит волосы, но стал «съедать» карандаши. И так далее, по кругу.
Чаще всего, наличие таких «вредных привычек» это признак того, что ребенок пытается справиться с беспокойством, тревогой или взять себя в руки и сконцентрироваться на скучной или неприятной деятельности. Это легко понять, понаблюдав за ребенком. Попробуйте провести эксперимент в течение пары недель. И вместо того что бы делать замечания ребенку, просто понаблюдайте за ним.
Такие наблюдения помогут вам понять, почему ребенок испытывает тревогу или скуку. Возможно, вам удастся устранить из его жизни часть неприятных ситуаций. Конечно, некоторые обстоятельства, увы, вы изменить не сможете. Но, все же, есть возможность помочь малышу научиться проживать неприятные моменты жизни. С подросшим ребенком можно разговаривать, учить его понимать, что он чувствует и по какой причине. Можно объяснять ему, что так бывает даже у взрослых, что все люди могут беспокоиться и тревожится. Расскажите, что вы делали в детстве, когда тревожились. Может быть, у вас тоже были «вредные привычки». Покажите ребенку, что вы его понимаете и хотите помочь. Поэкспериментируйте вместе с ребенком, поищите вместе разные способы расслабиться, снять напряжение, например:
- Успокаивающий массаж спины, кистей, ног и тд.
- Подвижная игра, после которой наступает расслабление: обнимать, возиться, дурачится с ребенком.
- Очень приятно пить из трубочки, напоминает младенческое сосание, обладает успокоительным эффектом.
- Игры с водой, пластилином, тестом, крупами, песком.
- Раскрашивание картинок.
- Можно делать аппликации из рваной бумаги или просто с удовольствием рвать ненужные газеты и журналы.